Câu 1

Trong luyện tập và thi đấu c🌄ầu lông, kĩ thuật đánh cầu⭕ thấp thuận tay được vận dụng vào tình huống nào?

Phương pháp giải:

- Đọc kĩ phần 2. Kĩ thuật đánh cầu 👍thấp thuận tay (SGK trang 31)

- Quan sát, luyện tập và rút ra kinh n👍ghiệm để trả lời câu hỏi

Lời giải chi tiết:

Trong luyện tập và thi ❀đấu cầu lông kỹ thuật đánh cầu thấp thuận tay được vận dụng vào nhữ♔ng tình huống:

- Đánh trả đường cầu treo hoặc đường cầu sát lưới do đối phưꦜơng đánh sang.

- Khi đối phương đánh cầu sang bên thuận tay củ⛦a mình và đường bay của cầu lại thấp.

- Để phòng thủ trư🦄ớc những đòn tấn công dồn dập c﷽ủa đối phương.

Câu 2

Vận dụng kĩ thuật đánh cầu thấp thuận tay và trò chơi vận động đ𝐆ể luyện tập, rèn luyện sức khỏe✱ hằng ngày

Phương pháp giải:

- Đọc kĩ phần 2. Kĩ thuật đán🐭h cầu thấp thuận tay (SGK trang 31)

- Học sinh tự vận dụng kĩ thuật và 🥂luyện 🐲tập hàng ngày

Lời giải chi tiết:

Kỹ thuật đánh cầu thấp thuận tay:

- TTCB: Hai chân đứng rộng bằng vai, gối hơi khuỵu, trọng lượng cơ t💞hể dồn đều trên hai chân. Thân trên hơi ngả ra trước, tay phải cầm vợt ở phía trước, đ🌱ầu vợt cao hơn trán, mắt quan sát cầu

- T💞hực hiện: Từ TTCB, chân phải bước ra trước chếch sang phải một bước (về hướng cầu rơi). Tay phải đưa vợt từ trước sang phải, ra sau, lên cao. Khi đánh cầu, đưa vợt từ trên xuống dưới, ra trước. Vợt tiếp xúc với cầu ở trước chân phải, ngang tầm đầu gối. Tăng lực gập cổ tay và điều chỉnh mặt vợt để cầu bay đúng hướng.

- Kết thúc: Dừng vợt bên trái trên ca𓄧o,🐭 sau đó trở về TTCB.

* Chú ý

- Các lỗi sai thường g✱ặp: Cầm vợt quá chặt dẫn đến không linh hoạt khi đánh cầu

- Cách sửa:⛦ Quan sát lại cách cầm vợt đúng và tự luyện tập