Câu 1

Trình bày các gia♓i đoạn thực hiện kĩ thuật phát bóng thấp tay trước mặt

Phương pháp giải:

- Đọc kĩ phần Kiến thức mới (SGK trang 46)

- Chú ꦚý đến các giai ♐đoạn thực hiện kĩ thuật phát bóng thấp tay trước mặt

Lời giải chi tiết:

- Giai đoạn 1:

+ Tư thế chuẩn bị: Đứng chân trước, chân sau khoảng cách rộng bằng vai; chân trái đặt trước, bàn chân hướng lưới, chân phải đặt sau, bàn chân mở một góc 46°-60 °sang phải. Hai gối chùng, thân trên hơiܫ ngả ra trước, trọng lượng cơ thể dồn nhiều vào chân phải. Tay trái co, lòng bàn tay ngửa nâng bóng phía trước ngang thắt lưng, chếch bên phải, tay phải duỗi tự nhiên về phía sau, mặt hư🥃ớng lưới.

- Giai đoạn 2:

+ Thực hiện động tác: Tay 🧔trái tung lên khoảng 30-50 cm đồng thời tay phải di chuyển ꦰtừ sau ra trước kết hợp đạp mạnh chân phải, trọng lượng cơ thể dồn nhiều vào chân trái thực hiện động tác đánh bóng. Vị trí tiếp xúc bóng vào phần dưới phía sau bóng.

- Giai đoạn 3:

+ Kết thúc: Sau khi đánh bóng, tay phải bóng về phí❀a trước lên cao, chân phả🍃i theo đà bước lên trước để giữ thăng bằng và nhanh chóng bước vào sân.

Câu 2

Người ở vị trí nào trên sân sẽ thực 𒆙hiện quả phát bóng?

Phương pháp giải:

- ♏Đọc và chú ý hình ảnhꦰ phần Luyện tập (SGK trang 47)

- Chú ý đến vị trí trên s𒁏ân sẽ thực hiện quả ph𒁃át bóng

Lời giải chi tiết:

Ngư𒁃ời ở trên sân thực hiện quả phát bóng ở các vị trí: ở giữa sân, cuối sân.

Câu 3

Tay đánh bóng tiếp xúc bóng tại vị trí nà🐻o là phù hợp khi thực hiện kĩ thu💛ật phát bóng thấp tay trước mặt?

Phương pháp giải:

 - Đọc kĩ phần Kiến thức mới (SGK trang 46)

- Trả lời câu hỏi

Lời giải chi tiết:

Tay đánh bóng tiếp xú𒊎c vào vị trí phần d🐎ưới phía sau bóng là phù hợp khi thực hiện kĩ thuật phát bóng thấp tay trước mặt.

Câu 4

Vận dụng kĩ thuật phát bóng thấp tay trước mặt và trò chơi vận động để vui chơi và rè🧜n luyện sức khỏe

Phương pháp giải:

- Đọc kĩ phần Luyện tập (SGK trang 47)

- Họ❀c sinh tự vận dụng phương pháp để luyện tập và vui ch🦄ơi hằng ngày

Lời giải chi tiết:

- Kĩ thuật♕ phát bóng thấp tay bằng hai tay trước mặt 

+ Tư thế chuẩn bị: Đứng chân trước, chân sau khoảng cách rộng bằng vai; chân trái đặt trước, bàn chân hướng lưới, chân phải đặt sau, bàn chân mở một góc 46°-60 °sang phải. Hai gối chùng, thân trên hơi ngả ra trước, trọng lượng cơ thể dồn nhiều vào chân phải.༺ Tay trái co, lòng bàn tay ngửa n๊âng bóng phía trước ngang thắt lưng, chếch bên phải, tay phải duỗi tự nhiên về phía sau, mặt hướng lưới.

+ Thực hiện: Tay trái tung lên khoảng 30-50 cm đồng thời t♎ay phải di chuyển từ sau ra trước kết hợp đạp mạnh chân phải, trọng lượng cơ thể dồn nhiều vào chân trái thực hiện động tá🦩c đánh bóng. Vị trí tiếp xúc bóng vào phần dưới phía sau bóng.

+ Kết thúc: Sau khi đánh bóng, tay phải bóng về phía trước lên cao, chân phải theo đà bước lên trước để g🦹iữ thăng bằng và nhanh chóng bước vào sân.