Câu 1

Câu 1 (Trang 51, SGK giáo dục thể chất 8):

Eไm hãy nêu cách thực hiện một động tác trong Bài thể dục nhịp đ🐼iệu và thực hiện động tác đó

Phương pháp giải:

- Đọc kĩ phần Kiến thức mới (SGK trang 45)

- Chọn 1 động tác bất kì trong bài thể dục nh🎐ịp điệu để nêu c🔯ách thực hiện

Lời giải chi tiết:

- Động tác điều hòa

+ TTCB: Nhịp 8 của động tác bụng

Lần 8 nhịp thứ nhất

+ Nhịp 1,2,3,4:✅ Chân trái bước sang ngang rộng bằng vai, hai tay co nhẹ bắt chéo trước bụng, đầu cúi. Từ từ nâng cằm nhìn thẳng, đồng thời tay mở sang ngang

ဣ+ Nhịp 5,6,7,8: Chân trái thu về, từ từ hạ tay về tư thế đứng nghiêm

Lần 8 nhịp thứ hai

+ Nhịp 1,2,3,4: Chân trái bước sang ngang, hai tay co nhẹ bắt chéo trước bụng rꦯồi từ từ mở qua ngang lên cao thành tư thế chếch bên cao, lòng bàn tay hướng vào nhau, đầu ngửa

+ Nhịp 5,6,7,8: Chân trái 💟thu về, từ từ 🍨hạ tay về tư thế đứng nghiêm

Lần 8 nhịp thứ 3: Thực hi𓆉ện như lần 8 nhịp thứ 1 nhưng đổi bên

Lần ܫ8 Nhịp 🍸thứ 4: Thực hiện như lần 8 nhịp thứ 2 nhưng đổi bên

Câu 2

Câu 2 (Trang 51, SGK giáo dục thể chất 8):

Em hãy tìm ra những 🙈động tác có thể sử dụng để biến đổi đội hình trong tập luyện và biểu diễn

Phương pháp giải:

- Đọc kĩ phần Kiến thức mới (SGK trang 45)

- Chỉ ra các động tác có thể ꦜsử dụng để biến đổiജ đội hình trong tập luyện và biểu diễn

Lời giải chi tiết:

Động t෴ác có thể dùng trong tập luyện và biểu diễn là động tác chạy bộ và đ𒈔ộng tác bụng