Câu 1

Nêu những đặc điểm nổi bật của kĩ thuật di cꦺhuyển bắt, chuyền bóng hai tay trước ngư𝔍̣c.

Phương pháp giải:

- Đọc kỹ phần 3. Kĩ thuâ🌠̣t di chuyển bắt, chuyền bóng hai tay trước ngực ( SGK trang 30 ).

- Rút ra nhꦆững đặc điểm nổi bật của kĩ thuật d✤i chuyển bắt, chuyền bóng hai tay trước ngực.

Lời giải chi tiết:

- Những đặc điểm nổi bật của ꦦkĩ thuật di chuyển bắt, chuyền bóng haiဣ tay trước ngực:

+ Khi bóng đến, dùng một chân đạp xuống mặt sân bật nhảy ( nên sử dụng chân không thuận ), chân còn lại♛ nâng đùi ra trước, hai tay đưa ra thực hiện kĩ thuâ🎀̣t bắt bóng hai tay trước ngực khi người đang ở trên không.

+ Sau khi chân lăng chạm mặt sân, chân giạm nhảy bước thêm một bước và tiếp tục bật nhảy, chân còn lại nâng đùi ra trước, đồng thời thực hiện độn꧙g tác chuyền bóng hai tayꦇ trước ngực, đẩy bóng về hướng chuyền.

+ Bóng rời tay trước khi chân chạm mặt sân.

Câu 2

Vận dụng các kĩ thuật tại chỗ và di chuyển bắt, cಌhuyền bóng hai tay trước ngực vào các trò chơi vận dộng, vui chơi giải trí hằng ngày.

Phương pháp giải:

- Đọc kỹ phần 1,2,3. Kĩ thuật tại chỗ chuyền bóng hai tay trước ngực, kĩ thuật tại chỗ bắt bóng hai tay trước ngựℱc, kĩ thuật di chuyển bắt, chuyền bóng hai tay trước ngư💖̣c (SGK trang 29,30,31).

- Vận dụng các kĩ ﷽thuật tại chỗ và di chuyển꧒ bắt, chuyền bóng hai tay trước ngực vào các trò chơi vận dộng, vui chơi giải trí hằng ngày.

Lời giải chi tiết:

*Các em tự vận dụng các kĩ thuật tại chỗ và di chuyển chuyền, bắt bóng hai tay trước ngực vào các trò chơi vận động, vu🗹i chơi giải trí hằng ngày.

- Luyện tập kĩ thꩵuật tại chỗ chuyền, bát bóng hai tay trước ngực🧸:

+ Chuyền bóng qua lại

- Luyện tập kĩ th🐻uật di chuyển chuyền, bắt bóng hai tay trước 𝓀ngực:

+ Di chuyển theo đường th🅺ẳng chuyền, bắt bóng hai tay trướꦯc ngực

+ Di chuyển theo đường vòng cung chuyền bắt bóng hai 🌳♚tay trước ngực

- Trò 🌱chơi🤪 phát triển sức mạnh và khả năng khéo léo:

+ Phản xạ nhanh

Chuẩn𒈔 bị: Tập t൲rung học sinh trong lớp xếp theo vòng tròn như sơ đồ hình 1.

Cách chơi: Người hỗ trợ A đứng giữa vòng tròn cầm bóng, liên tục chuyền bóng cho☂ những người trong vòng tròn. Khi một người bắt được bóng, hai người bên cạnh sẽ thực hiện một động tác theo quy định (giơ tay, co chân hoặc ngồi, …). Ví dụ: số 2 bắt được bóng, số 1 và số 3 phải thực hiện động tác theo quy định. Học si🌱nh nào không thực hiện động tác theo quy định sẽ phải thực hiện một bài tập thể lực bất kì do giáo viên chỉ định.

+ Di chuyển chuyền bóng tiếp sức

Chuẩn bị: Chia số học sinh trong lớp thành hai đội, 🌄mỗi đội xếp theo hai hàng dọc đứng sau vạch xuất phát như sơ đồ hình 2.

Cách chơi: Khi có hiệu lệnh bắt đầu𝓰, lần lượt từng cặp di chuyển theo đường thẳng, chuyền và b๊ắt bóng trên cự li từ 20-28 m. Cặp tiếp theo chỉ được di chuyển khi cặp trước đã vượt qua vạch đích. Đội nào hoàn thành trước sẽ thắng cuộc.