Nhiệm vụ 1

Trả lời nhiệm vụ 1 trang 5 VBT Hoạt động trải nghiệm 5 Chân trời sáng tạo

Hồi tưởng cảm xúc của em trong 7 ngày vừa qua và đánh dấu X vào ô tương ứng.

Lời giải chi tiết:

- Cảm xúc của em trong những ngày qua: + Ngày thứ hai: Lo lắng + Ngày thứ ba: Lo lắng + Ngày thứ tư: Vui vẻ + Ngày thứ năm: Vui vẻ + Ngày thứ sáu: Vui vẻ + Ngày thứ bảy: buồn bã - Cảm xúc ảnh hưởng đến cuộc sống của em: Cảm xúc chi phối đến cuộc sống của em. - Cảm xúc mà em cần kiểm soát: lo lắng và buồn bã.

Nhiệm vụ 2

Trả lời nhiệm vụ 2 trang 5 VBT Hoạt động trải nghiệm 5 Chân trời sáng tạo

Nhận diện khả năng kiểm soát cảm xúc của em. 1. Kể lại một tình huống mà em không kiểm soát được cảm xúc dẫn đến kết quả không mong muốn. 2. Theo em, trong cuộc sống hằng ngày, mỗi cảm xúc dưới đây có tác động tích cực hay tiêu cực đến chúng ta? Nối cảm xúc với tác động mà em cho là phù hợp.

Vui vẻ		Buồn bã		Tức giận		Hài lòng
Hãnh diện		Tích cực		Tiêu cực		Hạnh phúc
Đau khổ		Lo lắng		Yêu thương		Sợ hãi

3. Một số cảm xúc tiêu cực hằng ngày lại là cảm xúc phù hợp trong một số tình huống cụ thể. Em hãy cho ví dụ. 4. Tự nhận diện khả năng kiểm soát cảm xúc của em bằng cách hoàn thành bảng sau:

Lời giải chi tiết:

1.

- Tình huống khiến em không kiểm soát được cảm xúc: khi em trai em làm rách quyển truyện tranh mà em yêu thích em đã rất tức giận. - Lời nói, việc làm của em và những người tham gia: em mắng em trai mình rằng: “em chẳng được tích sự gì cả”, em trai em không nói gì chỉ cúi đầu. - Hậu quả của việc em không kiểm soát được cảm xúc trong tình huống đó: em đã làm tổn thương em trai, em trai đã khóc rất nhiều và sợ em nên không chia sẻ mọi chuyện với em như mọi ngày nữa. 2. - Tích cực: Vui vẻ, hài lòng, hãnh diện, hạnh phúc, yêu thương. - Tiêu cực: Buồn bã, tức giận, đau khổ, lo lắng, sợ hãi. 3. Học sinh tìm ví dụ tình huống phù hợp. 4. Học sinh hoàn thiện bảng.