Hoạt động 5. Lập và thực hiện kế hoạch rèn luyện kĩ năng ứng phó với căng thẳng, áp lực và tạo động lực trong học tập, cuộc sống trang 12 SGK trải nghiệm hướng nghiệp 9 Chân trời sáng tạo Bản 2

Lập kế hoạch rèn luyện

Tổng hợp Đề thi vào 10 có đáp án và lời giải

Toán - Văn - Anh

Quảng cáo

Lựa chọn câu để xem lời giải nhanh hơn

CH 1
CH 2

CH 1

Lập kế hoạch rèn luyện

HĐTN 9 Chân trời sáng tạo Chủ đề 1: Tự tạo động lực và ứng phó với áp lực trong cuộc sống | Giải Hoạt động trải nghiệm 9

Phương pháp giải:

Học sinh tự lập kế hoạch sựa vào gợi ý

Lời giải chi tiết:

KẾ HOẠCH RÈN LUYỆN KĨ NĂNG ỨNG PHÓ VỚI CĂNG THẲNG, ÁP LỰC VÀ TẠO ĐỘNG LỰC TRONG HỌC TẬP, CUỘC SỐNG

1. Mục tiêu: Rèn luyện được kĩ năng ứng phó với căng thẳng, áp lực và tạo động lực trong học tập, cuộc sống. 2. Kế hoạch chi tiết:

Căng thẳng áp lực	Cách rèn luyện và tạo động lực
Khi bố/mẹ tạm nghỉ việc	- Động viên người thân cố gắng tìm công việc mới. - Chia sẻ, chơi với bố người thân mỗi tối khi học bài xong.
Khi bản thân bị ốm	- Cố gắng nghỉ ngơi, uống thuốc đúng giờ để: + Mau khỏe lại cho bố mẹ đỡ vất vả. + Được đến trường học mỗi ngày.

CH 2

Thực hiện rèn luyện kĩ năng ứng phó với căng thẳng, áp lực và tạo động lực trong học tập, cuộc sống theo kế hoạch đã lập v𝄹à chia sẻ kế𝓡t quả.

Phương pháp giải:

Học sinh tự thực hiện

Lời giải chi tiết:

- Mỗi chúng ta cần phải rèn luyện kĩ năng ứng phó với căng thẳng, áp lực và tạo động lực trong học tập, cuộc sống theo kế hoạch đã lập ra bằng cách: + Nghĩ về mục tiêu mong đợi và một tương lai tốt đẹp phía trước. + Tạo niềm vui từ việc hoàn thành những nhiệm vụ nhỏ. + Tự khích lệ, thưởng cho bản thân từ những thành công nho nhỏ. + Sắp xếp các công việc hợp lí trong quỹ thời gian mình có.

Chia sẻ