Câu 1

Câu 1 (Trang 18, SGK giáo dục thể chất 11 môn bóng rổ):

Hãy nêu những điểm cần chú ý khi tập luyện kĩ t💮huật di chuyển dừng nhanh bằng hai bước, kĩ thuật tại chỗ một tay dẫn bóng đổi hướ✤ng.

Phương pháp giải:

- Đọc kĩ phần 2b. Kĩ thuật di chuyển dừng nhanh bằng hai bước (SGK trang 13) và 3a. Kĩ thuật tại chỗ một tay dẫn bón♍g đổi hướng trước sau (SGK trang 14)

- Chỉ ra những điểm cần chú ý khi tập luyện kĩ thuật di chuyển dừng nhanh bằng hai bước,🦩 kĩ thuật tạiܫ chỗ một tay dẫn bóng đổi hướng

Lời giải chi tiết:

- Một số chú ý khi thực hiện kĩ thuật di chuyển dùng nhanh bằng hai bước: Đảm bảo độ dài hai b♛ước dừng nhanh phù hợp với tốc độ di chuyển; xoay bàn chân trụ khi đặt chân ở bưﷺớc l; ngả người ra sau khi thực hiện dùng nhanh để giữ thăng bằng.

🧔- Một số chú ý khi thực hiện kĩ thuật tại chỗ một tay dẫn bóng đổi hướng: Phối hợp nhịp nhàng các khớp cổ tay, khuỷu tay và vai khi dẫn bóng; ngay sau khi bóng rời ღtay, nhanh chóng xoay bàn tay chuẩn bị đón bóng, đảm bảo vị trí tiếp xúc của bóng với mặt sân ở giữa hai chân, gần về phía chân theo hướng bóng đến.

Câu 2

Câu 2 (Trang 18, SGK giáo dục thể chất 11 môn bóng rổ):

Hãy nêu những điểm giống và khác nhau giữa kĩ thuật tại chỗ một tay dẫn bóng đổi hướng trước, sau 🍸với kĩ thuật tại chỗ một tay dẫn bóng đổi hướng trái, phải𓆉.

Phương pháp giải:

- Đọc kĩ phần 3. Kĩ thuật tại chỗ một tay dẫn bóng đổi hướng (S𓆉GK trang 14♕)

- Chỉ ra những 💛điểm giống và khác n༒hau giữa các kĩ thuật 

Lời giải chi tiết:

* TTCB: 

- Khác nhau: 

+ Kĩ thuật tại chỗ một tay dẫn bóng đổi hướng trước, sau: Đứng chân trước chân sau, chân bên tay dẫn♉ bóng đặt sau

+ Kĩ thuật tại chỗ một tay dẫn bóng đổi hướng trái, phải: Đứng hai chân song song, rộng bằng vai h🅺oặc hơn vai

* Thực hiện: 

- Giống nhau: Từ TTCB, phối hợp khớp vai, khớp khuỷu tay, cổ tay và các ngón tay dẫn bóng. Bóng tiếp xúc mặt sân ở khoản♔g giữa hai chân, gần về phía chân theo hướng bóng đến. Bàn tay xoay nhanh, đón bóng ngay khi bóng vừa nảy lên khỏi mặt sân

- Khác nhau:  

+ Kĩ thuậ💫t t🌳ại chỗ một tay dẫn bóng đổi hướng trước, sau: Liên tục dùng một tay dẫn bóng từ trước ra sau, từ sau ra trước 

+ Kĩ thu𓆉ật tại chỗ một tay dẫn bóng đổi hướng trái, phải: Liên tục dùng một tay dẫn bóng từ trái qua phải và ngược lại