Mở đầu

Khởi động:

- Xoay các khớp

 

- Kéo dãn cơ

 

Trò chơi bổ trợ khởi động: Đường nào nhanh nhất

 

Kiến thức mới

1. Làm quen đỡ bóng bằng bàn chân

- Tư thế chuẩn bị: Đứng tự nhiên, hai tay cầm bóng trước ngực.

- Động tác: Thả bóng, đồng thời nâng đù🦄i chân thuận đỡ bóng. Khi bóng rơi xuống đất, thực hiện dẫn bóng di chuyển về trước.

 

2. Làm quen phối hợp đỡ bóng bằng đùi và dẫn bóng

- Tư thế chuẩn bị:Đứng tự nhiên, hai tay cầm bóng trước ngực.

- Động tác: Thả bóng, đồng 🎃thời nâng đùi chân thuận đỡ bóng. Khi bóng rơi xuống đất, thực hiện dẫn bóng di chuyển về trước.

 

3. Làm quen phối hợp đỡ bóng bằng chân và dẫn bóng

- Tư thế chuẩn bị: Đứng tự nhiên, tay cầm bóng trước ngực.

- Động tác: Thả bóng, đồng th𒉰ời nâng bàn chân thuận đỡ bóng. Khi bóng rơi xuống đất, thự🐼c hiện dẫn bóng di chuyển về trước.

 

Luyện tập

 

Trả lời:

a, Luyện tập cá nhân

- Bước 1: Cả lớp khởi động bằng các động tác: xoay các khớp, chạy nâng cao đùi tại chỗ…- Bước 2: Từng thành viên di chuyển đến các khu vực khác nhau.- Bước 3: Thực hiện luyện tập+ Làm quen đỡ bóng bằng chân.+ Làm quen phối hợp đỡ bóng bằng đùi và dẫn bóng.+ Làm quen phối hợp đỡ bóng bằng chân và dẫn bóng.Chú ý:Trong quá trình luyện tập, các tổ, các nhóm, các thành viên cần chú ý quan tâm, giúp đỡ những hàng (hoặc tổ) thực hiện chưa đúng và khuyến khích, động viên kịp thời những hàng (hoặc tổ) thực hiện đúng.

b, Luyện tập theo cặp

Trả lời:

- Bước 1: Cả lớp khởi động bằng các động tác: xoay các khớp, chạy nâng cao đùi tại chỗ…- Bước 2: Chia cả lớp thành từng cặp sắp xếp vào các khu vực khác nhau.- Bước 3: Thực hiện luyện tập+ Làm quen đỡ bóng bằng chân.+ Làm quen phối hợp đỡ bóng bằng đùi và dẫn bóng.+ Làm quen phối hợp đỡ bóng bằng chân và dẫn bóng.Chú ý:Trong quá trình luyện tập, các tổ, các nhóm, các thành viên cần chú ý quan tâm, giúp đỡ những hàng (hoặc tổ) thực hiện chưa đúng và khuyến khích, động viên kịp thời những hàng (hoặc tổ) thực hiện đúng.

c, Luyện tập theo nhóm

Trả lời:

- Bước 1: Cả lớp khởi động bằng các động tác: xoay các khớp, chạy nâng cao đùi tại chỗ…- Bước 2: Chia cả lớp thành từng nhóm sắp xếp vào các khu vực khác nhau.- Bước 3: Thực hiện luyện tập+ Làm quen đỡ bóng bằng chân.+ Làm quen phối hợp đỡ bóng bằng đùi và dẫn bóng.+ Làm quen phối hợp đỡ bóng bằng chân và dẫn bóng.Chú ý:Trong quá trình luyện tập, các tổ, các nhóm, các thành viên cần chú ý quan tâm, giúp đỡ những hàng (hoặc tổ) thực hiện chưa đúng và khuyến khích, động viên kịp thời những hàng (hoặc tổ) thực hiện đúng.

Trò chơi: “Đỡ và dẫn bóng đổi người”

 

Trả lời:

- Bước 1: Cả lớp khởi động bằng các động tác: xoay các khớp, chạy nâng cao đùi tại chỗ…- Bước 2:Chỉnh đốn hàng ngũ, ngay ngắn thẳng hàng. Kẻ xuất phát và vạch đíchvạch cách nhau 4 – 5 m.- Bước 3: Chia lớp thành 2 đội. Mỗi đội chuẩn bị 1 quả bóng.- Bước 4: Từng bạn dẫn bóng và đỡ bóng từ bên này sang bên kia vạch đích rồi chuyền cho bạn đứng ở bên đó. Cứ như thế lần lượt các bạn đỡ và dẫn bóng cho đến hết. Đội nào thực hiện nhanh, đúng động tác sẽ chiến thắng.Chú ý:Trong quá trình luyện tập các thành viên trong lớp cần chú ý quan tâm, giúp đỡ những hàng (hoặc tổ) thực hiện chưa đúng và khuyến khích, động viên kịp thời những hàng (hoặc tổ) thực hiện đúng.

Vận dụng

Giải Giáo dục thể chất lớp 3 trang 78 Câu 1: Em hãy cho biết 🌊tên và thực hiện động tác trong hình dưới đây.

 

Trả lời:

Động tác: Làm quen phối hợp đỡ bóng bằng đùi và dẫn bóng- Tư thế chuẩn bị: Đứng tự nhiên, hai tay cầm bóng trước ngực.- Động tác: Thả bóng, đồng thời nâng đùi chân thuận đỡ bóng. Khi bóng rơi xuống đất, thực hiện dẫn bóng di chuyển về trước.

Giải Giáo dục thể chất lớp 3 trang 78 Câu 2: Em cùng gia đình chơi đá bóng đ♎ể nâng cao sứ🐽c khỏe.

 

Trả lời:

- Bước 1: Cả nhà khởi động bằng các động tác: xoay các khớp, chạy nâng cao đùi tại chỗ…- Bước 2: Bố và em trai sẽ là một đội, mẹ và chị gái cùng một đội.- Bước 3: Mọi người cùng đá bóng để đưa vào khung thành của đội đối phương.