Đề bài

Nếu bạn của em có chiều cao thấp hơn sơ với lửa tuổi, em sẽ khuyên bạn nên ăn thêm những thực phẩm nảo? Vì sao?

Lời giải chi tiết

Nếu bạn của em có chiều cao thấp hơn sơ với lửa tuổi, em sẽ khuyên bạn nên ăn thêm những thực phẩm như cá, trứng, rau, sữa, nấm, đỗ vì đây đều là những thực phẩm có chứa vitamin D, nhiều canxi cho xương chắc khoẻ. Lựa chọn môn thể thao có lợi cho tăng chiều cao: bơi lội, bóng rổ, bóng chuyền, cầu lông, xà đơn,… ngủ đủ giấc 8 tiếng mỗi ngày và ngủ trước 23h để kích thích sản sinh hoocmon tăng trưởng. Hạn chế ăn đồ ăn nhanh, đồ ăn quá nhiều dầu mỡ, nước uống có ga, các chất kích thích

ufa999.cc